Los Chakras
Los Chakras trazan una conexión directa entre nuestras emociones y nuestro bienestar físico. Cada uno de nuestros órganos se encuentra vinculado a emociones específicas, formando un delicado equilibrio energético. Cuando estos centros de energía, los chakras, se bloquean o desequilibran, se manifiestan señales físicas y emocionales que indican un desajuste en nuestras energías. Un ejemplo de ello es la sensación de un nudo en la garganta cuando evitamos expresar nuestras emociones de manera abierta y sincera. Asimismo, la recepción de noticias desagradables afectan directamente nuestro sistema digestivo, subrayando la conexión vital entre las emociones y el cuerpo. Incluso las emociones intensas, como el llanto después de una pérdida amorosa, se traduce en dolor en el corazón. La búsqueda por equilibrar y armonizar los chakras tiene como objetivo restaurar la conexión integral entre nuestras emociones y la salud física, promoviendo un bienestar holístico.
Equilibrar tus chakras es una parte esencial de tu autocuidado para este año. Prioriza tu bienestar para sentirte en tu mejor forma y así cuidar de quienes amas de la mejor manera posible, ¡Conecta con un experto en trabajo energético para recibir la orientación y el apoyo necesario en este viaje hacia el equilibrio interior!
¡Llévame con los Expertos en Trabajo Energético!
¿Cómo Alinear Los Chakras?
Para poder alinear nuestros chakras, debemos entender cuántos son, cuáles son y en qué parte de nuestros cuerpos se ubican. En esta guía, te presentaremos los 7 chakras y una serie de preguntas que puedes utilizar para determinar si tus chakras están alineados o no.
Primer chakra/ Chakra Raíz
- Nombre en Sanskrito: Muladhara
- Color: Rojo
- Ubicación: Base de la columna vertebral.
- Órganos Asociados: Pies, piernas, rodillas, articulaciones de la cadera, glúteos, huesos e intestinos.
Test del Primer Chakra. Primer Chakra Cerrado - Preguntas de Sí o No
- ¿Te sientes desconectado/a de tu cuerpo?
- ¿Tienes dificultades financieras?
- ¿Estás notablemente bajo/a de peso?
- ¿Tienes dificultad para concentrarte en las tareas? ¿Falta de disciplina?
- ¿Tienes tendencia a estar ansioso/a, nervioso/a, inquieto/a o temeroso/a?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu primer chakra está cerrado o desequilibrado.
Primer Chakra Excesivamente Abierto - Preguntas de Sí o No
- ¿Eres una persona que come en exceso o come compulsivamente?
- ¿Acumulas cosas de manera obsesiva?
- ¿Estás obsesionado/a con controlar cada centavo?
- ¿Te sientes perezoso/a? ¿Cansado/a todo el tiempo?
- ¿Es tu rutina inmutable? ¿Eres adicto/a a horarios y a la monotonía?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu primer chakra está demasiado abierto.
¿Cómo equilibrar el primer chakra?
Las personas que han experimentado trauma al nacer o cuyas madres no estuvieron completamente disponibles durante su infancia y adolescencia, ya sea física, emocional o espiritualmente, tendrán un primer chakra excesivamente cerrado o abierto. Debes reconectar con tu cuerpo a través del ejercicio, explorar tu relación pasada con tu madre mediante el trabajo con un asesor de apoyo, y la terapia de masajes te ayudará a equilibrar este chakra.
Segundo chakra/ Chakra Sacro
- Nombre en Sánscrito: Svadhisthana
- Color: Naranja
- Ubicación: Debajo del ombligo
- Órganos Asociados: Bazo, sistema reproductivo, parte baja de la espalda, órganos urinarios.
Test del Segundo Chakra. Segundo Chakra Cerrado - Preguntas de Sí o No
- ¿Sientes que no tienes buenas habilidades sociales?
- ¿Te resulta difícil disfrutar verdaderamente de las sensaciones físicas?
- ¿Careces de deseo y pasión por la vida?
- ¿Tu sexualidad es seca o poco emocionante?
- ¿Tu sensualidad es seca o poco emocionante?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu segundo chakra está cerrado o desequilibrado.
Segundo Chakra Excesivamente Abierto - Preguntas de Sí o No
- ¿Eres adicto/a al sexo?
- ¿Tus emociones son demasiado intensas, causándote perder equilibrio?
- ¿Seduzces a otros para obtener lo que quieres?
- ¿Eres excesivamente sensible? ¿A veces absorbes la negatividad de los demás?
- ¿Te apegas demasiado fácilmente?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu segundo chakra está demasiado abierto.
¿Cómo equilibrar el segundo chakra?
Las personas que han sido abusadas emocional o sexualmente en la infancia desarrollan problemas en el segundo chakra más tarde en la vida. La imposición de estrictas reglas morales o la vergüenza en torno a la sexualidad impiden que la persona aprenda a soltarse y experimentar el placer. Equilibra tu segundo chakra practicando baile, terapia de movimiento, aprendiendo a encontrar y disfrutar del placer, liberación emocional, conectando con tu niño interior y estableciendo límites sexuales saludables.
Tercer chakra/ Chakra del Plexo Solar
- Nombre en Sánscrito: Manipura
- Color: Amarillo
- Ubicación: Parte superior del abdomen
- Órganos Asociados: Estómago, páncreas, hígado, vesícula biliar
Test del Tercer Chakra. Tercer Chakra Cerrado - Preguntas de Sí o No
- ¿Eres fácilmente manipulado/a? ¿Tienes baja autoestima?
- ¿Necesitas estimulantes como la cafeína para funcionar normalmente?
- ¿Sufres de fatiga crónica?
- ¿Tienes problemas digestivos?
- ¿Culpas a otros por tus problemas?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu tercer chakra está cerrado.
Tercer Chakra Excesivamente Abierto - Preguntas de Sí o No
- ¿Eres dominante? ¿Controlas a los demás?
- ¿Siempre tienes que tener la razón? ¿Eres altamente terco/a?
- ¿Eres extremadamente tipo A?
- ¿Engañas a otros para conseguir lo que quieres?
- ¿Te sientes atraído/a por sedantes?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu tercer chakra está demasiado abierto.
¿Cómo equilibrar el tercer chakra?
Las personas que fueron avergonzadas en la infancia, que fueron castigadas, golpeadas o dominadas por padres excesivamente controladores desarrollan problemas en el tercer chakra más tarde en la vida. Además, cuando un niño pequeño tiene que asumir demasiada responsabilidad, como cuidar de sus hermanos, su tercer chakra se verá afectado. Las artes marciales, correr, ir al gimnasio y especialmente Pilates y ejercicios abdominales serán útiles para equilibrar este chakra. La relajación profunda y el tacto suave a través del masaje también ayudarán enormemente. Trabajar en problemas de ira será especialmente sanador.
Cuarto chakra/ Chakra del Corazón
- Nombre en Sánscrito: Anahata
- Color: Verde
- Ubicación: Pecho
- Órganos Asociados: Corazón, pulmones, pechos, brazos, circulación sanguínea, sistema inmunológico.
Test del Cuarto Chakra. Cuarto Chakra Cerrado - Preguntas de Sí o No
- ¿Prefieres estar solo/a que con personas?
- ¿Sueles ser crítico/a contigo mismo/a o con los demás?
- ¿Tus citas no se convierten en relaciones duraderas?
- ¿Te sientes frecuentemente deprimido/a?
- ¿Tienes tendencias narcisistas?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu cuarto chakra está cerrado o desequilibrado.
Cuarto Chakra Excesivamente Abierto - Preguntas de Sí o No
- ¿Eres una persona codependiente?
- ¿Te sacrificas en exceso, descuidando tus propias necesidades?
- ¿Te resulta demasiado difícil estar solo/a?
- ¿Sueles ponerte celoso/a fácilmente?
- ¿Permaneces en relaciones mucho tiempo después de que se ha ido el amor?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu cuarto chakra está demasiado abierto.
¿Cómo equilibrar el cuarto chakra?
Los niños que se sintieron rechazados o no amados, y que se esperaba se ajustaran a un cierto ideal, así como los niños que perdieron a un ser querido en la infancia, pueden desarrollar problemas en el cuarto chakra. Los ejercicios de respiración, escribir un diario o una memoria y trabajar con un asesor ayudarán en gran medida a equilibrar este chakra. Trabajar en la autoaceptación, conectarse con el niño interior y escuchar y honrar las necesidades de ese niño traerá equilibrio a este hermoso chakra.
Quinto chakra/ Chakra de la Garganta
- Nombre en Sánscrito: Vishuddha
- Color: Turquesa
- Ubicación: Base de la garganta
- Órganos Asociados: Garganta, cuello, glándula tiroides, oídos, mandíbula, cuerdas vocales.
Test del Quinto Chakra.Quinto Chakra Cerrado - Preguntas de Sí o No
- ¿Tienes dificultad para expresar tus emociones en palabras?
- ¿Te da miedo hablar cuando ves que se está haciendo algo mal?
- ¿Tienes una voz pequeña o débil?
- ¿Eres excesivamente introvertido/a?
- ¿Eres incapaz de reconocer tonos musicales?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu quinto chakra está cerrado o desequilibrado.
Quinto Chakra Excesivamente Abierto - Preguntas de Sí o No
- ¿Eres excesivamente hablador/a?
- ¿Utilizas hablar como una defensa?
- ¿Tienes dificultad para ser un buen oyente?
- ¿Chismorreas con frecuencia?
- ¿Interrumpes con frecuencia a las personas?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu quinto chakra está demasiado abierto.
¿Cómo equilibrar el quinto chakra?
Los niños cuyos padres les mintieron, los criticaron con frecuencia o los callaron constantemente tendrán problemas en el quinto chakra más adelante en la vida. Los niños con cuidadores que lucharon con la dependencia al alcohol o sustancias también tendrán dificultades con el equilibrio del quinto chakra. El masaje de cuello, escribir un diario y el canto son actividades que ayudan a este chakra a encontrar el equilibrio. Aprender habilidades efectivas de comunicación, que incluyan tanto la comunicación como la escucha, también ayudará. Cuando trabajes con un asesor, sé lo más honesto posible, ya que la honestidad abre este chakra.
Sexto chakra/ Chakra del Tercer Ojo
- Nombre en Sánscrito: Ajna
- Color: Índigo
- Ubicación: Tercer ojo
- Órganos Asociados: Ojos, memoria.
Test del Sexto Chakra. Sexto Chakra Cerrado - Preguntas de Sí o No
- ¿Tienes algún problema con tus ojos/vista?
- ¿Te resulta difícil visualizar tu futuro?
- ¿Tienes mala memoria?
- ¿Te falta imaginación?
- ¿No tienes sueños? ¿O los tienes pero te cuesta recordarlos?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu sexto chakra está cerrado o deficiente.
Sexto Chakra Excesivamente Abierto - Preguntas de Sí o No
- ¿Tienes pesadillas recurrentes o frecuentes?
- ¿Estás en negación sobre ciertas verdades?
- ¿Tienes dificultades para concentrarte en las tareas?
- ¿Te obsesionas con cosas?
- ¿Tienes alucinaciones?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu sexto chakra está demasiado abierto.
¿Cómo equilibrar el sexto chakra?
Las personas que experimentan entornos extremadamente aterradores en la infancia, como el terrorismo, la guerra o la violencia doméstica grave, tienden a desarrollar problemas en el sexto chakra más adelante en la vida. Las personas cuyos padres tienen miedo de los fenómenos psíquicos crían a niños con intuiciones heridas. Dibujar, pintar arte visual, colorear, todo ayuda a equilibrar este chakra. Trabajar con un asesor para interpretar tus sueños también puede ayudar mucho a este chakra. Encontrar información sobre tus vidas pasadas también liberará traumas de este chakra.
Séptimo chakra/ Chakra de la Corona
- Nombre en Sánscrito: Sahasrana
- Color: Violeta
- Ubicación: Parte superior de la cabeza
- Órganos Asociados: Cabeza, cerebro
Test del Séptimo Chakra.Séptimo Chakra Cerrado - Preguntas de Sí o No
- ¿Tienes tendencia a ser cínico?
- ¿Tienes dificultades para aprender?
- ¿Te sientes apático hacia el significado de la vida?
- ¿Te suscribes a sistemas religiosos o espirituales rígidos?
- ¿Te preocupas demasiado por tus asuntos cotidianos?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu séptimo chakra está cerrado o es deficiente.
Séptimo Chakra Excesivamente Abierto - Preguntas de Sí o No
- ¿Tienes tendencia a sobrepensar todo?
- ¿Eres adicto a la espiritualidad, olvidando que habitas un cuerpo físico con necesidades importantes?
- ¿Estás confundido acerca de por qué estás en la Tierra? ¿Sobre el propósito que sirve la vida?
- ¿Te sientes desconectado de tu cuerpo?
- ¿Sufres de migrañas o dificultades cognitivas?
Si respondiste sí a 3 o más preguntas, tu séptimo chakra está demasiado abierto.
¿Cómo equilibrar el séptimo chakra?
Los niños que reciben una educación dogmática que no deja lugar para el pensamiento independiente crecen con séptimos chakras heridos. También, en comunidades religiosas estrictas donde no se permite cuestionar, los séptimos chakras de los niños se dañan. La meditación, explorar diferentes tradiciones espirituales, leer y aprender sobre los caminos de los demás, abrir la mente en general ayudará en gran medida a equilibrar este chakra. Trabajar con un asesor, explorar creencias que limitan el yo, traerá serenidad a este chakra.
¡Toca Aquí! para la infografía anterior.
¡Toca Aquí! para la siguiente infografía.
